원대신문에서는 자세 자가진단 테스트 를 통해 우리대학 학생들이 허리,목 디스크 등과 같은 만성통증이 있는지에 대한 설문조사를 실시했습니다. 또한 이러한 질환에 대해 자세히 알아보고 이를 예방할 수 있는 도움이 되는 스트레칭 요법에 대해서도 알아봤습니다.  /편집자

최근 들어 허리와 목에 관한 질환들이 크게 늘고 있다. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 업무를 보는 직장인이나 책상 앞에서 목과 허리를 숙인 채 공부를 하는 학생들이 많다.
요즘 스마트폰의 보급으로 지하철이나 버스 등 어디서나 목을 숙이고 허리를 구부리고 있는 모습을 많이 볼 수있다. 그야말로 현대인들의 허리와 목 건강에 적신호가 켜진 것이다. 좋지 않은 자세는 관절 이상을 가져올 뿐 아니라 근육을 뭉치게 하고 혈액순환에도 영향을 미친다. 특히 학생들의 경우 성장기가 아직 끝나지도 않은 상태에서 척추에 무리가 가게 되면 추후 척추측만증이나 디스크를 유발할 수도 있다.

원대신문에서는 지난 3일부터 4일까지 우리대학 재학생 290명을 대상으로 자세 자가진단 테스트 를 비롯해 생활에서 만성통증을 느끼고 있는지에 대한 설문을 실시했다. 목과 어깨에 통증이 있다면 그 이유가 무엇이라고 생각합니까? 라는 질문에 ① 컴퓨터 장시간 사용이라고 답한 학생은 76명 ② 스마트폰을 많이 이용해서라고 답한 학생은 61명이었으며 ③ 운동 부족은 56명 ④기타는 73명으로 조사됐다. 특히 기타의견에는 평소 자세가 바르지 못한 습관 때문이라는 의견이 많았다.